Training Sportivo

Pratichi sport in modo regolare?

Vuoi capire come impostare il tuo metodo di allenamento per migliorare le tue performance e ridurre il rischio di infortunio, mantenendo i risultati raggiunti nel tempo?

Sabato 23 novembre, partecipa al nostro Training Sportivo!

Su prenotazione, ti aspettiamo dalle 10.30 per due ore di allenamento intensivo (indoor e sul campo), volto al corretto sviluppo e utilizzo della forza esplosiva, al miglioramento delle tue capacità fisiche e alla riduzione di traumi ed infortuni durante la pratica sportiva (allenamento di potenza + allenamento funzionale sul metodo sportivo).

PROGRAMMA:

- 1° fase (indoor): esercizi di mobilità articolare

- 2° fase (outdoor): riscaldamento tecnico-coordinativo

- 3° fase (outdoor): lavoro di potenza

- 4° fase allenamento funzionale

- 5° fase (outdoor): interval training e posture defaticanti.

Durante il training sarà inoltre disponibile un break con alimenti e bevande inerenti la prestazione sportiva.

Il training è rivolto a tutti coloro in possesso di certificato medico di idoneità all'attività sportiva, che praticano sport in modo regolare e vogliono migliorare in modo concreto le proprie prestazioni in gara e durante l'allenamento.

Per prenotare il tuo posto, contattaci senza impegno cliccando sul pulsante di seguito!

I posti disponibili sono limitati.

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