Training Sci
Vuoi affrontare la prossima stagione sciistica in sicurezza e al meglio delle tue capacità?
Mercoledì 20 novembre, dalle 18.30, partecipa al nostro Training Sci!
Su prenotazione, ti aspettiamo con i nostri preparatori atletici per 2 ore di allenamento specifico (indoor e sul campo), volte a fornirti un modello di preparazione completo che potrai replicare (da solo o con il tuo allenatore) per migliorare la tua tecnica, ridurre il rischio di infortunio e raggiungere i tuoi obiettivi, mantenendo i risultati ottenuti nel tempo.
Il training inizierà con una breve parte teorica, durante la quale verrà inquadrata la disciplina sportiva e il metodo di allenamento da adottare per ridurre il numero di stop da traumi e migliorare le prestazioni nel lungo periodo, anche in relazione alle diverse fasce d'età.
Seguirà una parte pratica di allenamento specifico (indoor e sul campo), con:
- riscaldamento (generale e specifico)
- allenamento degli aspetti che influenzano le tue prestazioni sulla pista sciistica (stabilità del core ed equilibrio, elasticità, forza muscolare, velocità esecutiva ed orientamento dei vari segmenti corporei in linea con l'obiettivo e/o esercizio proposto) e delle parti del corpo soggette a sollecitazioni attraverso esercitazioni per stimolare la capacità di corpo e mente di lavorare all'unisono
- defaticamento post-training.
Il training è rivolto a tutti coloro che già praticano sci, ma vogliono migliorare la propria tecnica e le proprie prestazioni per ridurre il rischio di traumi ed infortuni sulla pista, trarre il massimo beneficio e divertimento dall'attività sportiva, così da praticarla a lungo nel tempo.
Il numero di partecipanti è limitato, per poter permettere a tutti il miglior apprendimento possibile!
Per prenotare il tuo posto o avere maggiori informazioni sul training e sui costi, contattaci senza impegno cliccando sul pulsante di seguito!
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